ゼンタングル

ゼンタングルは気分をリフレッシュするのにぴったり。今、話題のマインドフルネスになれる趣味としてもおすすめです。ヨガや写経、瞑想、大人の塗り絵などと同じように、一つのことに集中し、リラックスできるアートメソッドです。育児や家事の合間に少しだけ自分の時間を作ってみてはいかがでしょうか。